Je všeobecne známe, že šport a športovanie je pre naše zdravie aj fyzickú kondíciu veľmi prospešné. Je stále viac tých, ktorí pravidelne športujú či už v posilňovniach alebo v prírode na bicykli, kolieskových korčuliach, prípadne pri kolektívnych športoch, ako napr. futbal, ale aj pri tanci (napr. zumba). Vhodná športová obuv je však veľmi dôležitá nie len pre podanie adekvátneho športového výkonu, ale aj zo zdravotného hľadiska, pretože športovanie v nesprávnej obuvi môže spôsobiť viac škody ako úžitku.

Podľa čoho si vybrať tú správnu športovú obuv?

Jednoznačne podľa športu, lebo na každú pohybovú aktivitu a druh športu je vhodná iná športová obuv, ktorá poskytuje dostatočný komfort a pohodlie pri zvýšenej námahe a zároveň chráni  pred rôznymi zraneniami nôh pri športe. Je tiež rozdiel, ak si vyberáte športovú obuv určenú do vonkajšieho prostredia alebo na aktivity pod strechou, napr. halové športy ako basketbal, hádzaná či squash.

Pri výbere treba prihliadať aj na kvalitný materiál a prevedenie. Pohodlná, trvácnejšia a prispôsobivejšia je najmä obuv zhotovená z prírodných materiálov, ako je napr. koža.

Kvalitná športová obuv je dôležitá najmä pri behu

Aj pravidelný beh si vyžaduje vhodnú obuv

Ak sa snažíte udržiavať vo forme pravidelným behom, je pre vás špeciálna športová obuv veľmi dôležitá. Topánky špeciálne upravené na beh tlmia negatívne účinky dopadu chodidla na tvrdý povrch, lebo práve beh po tvrdom teréne, napr. po ceste či asfaltovom povrchu chodníka, najviac zaťažuje bedrové kĺby, kolená aj chrbticu a jedine kvalitná bežecká športová obuv dokáže ochrániť váš pohybový aparát pred možnými zdravotnými problémami. Pri výbere bežeckej obuvi treba okrem terénu zohľadniť aj hmotnosť, frekvenciu behu, ale tiež veľkosť i typ chodidla a spôsob našliapavania. Podľa toho, či človek našliapava viac vnútornou alebo vonkajšou stranou chodidla, si treba vyberať športovú obuv so spevnenou vnútornou prípadne vonkajšou časťou podrážky.

Životnosť športovej obuvi závisí najmä od toho, ako je namáhaná a ako často je používaná. Ak sú na nej už zreteľné známky opotrebovania, je lepšie ju vymeniť.