Extrémne vysoké topánky sú síce krásne, no stojí to za vaše zdravie?

Topánky a ich nosenie – každodenná rutinná záležitosť, pri ktorej si už možno ani neuvedomujeme,  čo všetko znamenajú topánky pre naše zdravie a najmä pre naše nohy. Veľké percento žien obľubuje vysoké podpätky a nie je málo ani tých žien, ktoré si volia dokonca až extrémne vysoké topánky. Výnimkou nie sú ani mnohé celebrity a známe osobnosti. Je síce pravda, že lodičky či topánky na vysokom opätku robia dámy vyššími a viac sexi, ich krok je ladnejší (teda najmä v prípade, že to na podpätkoch naozaj vedia) a ich nohy aj celá postava pôsobia oveľa ženskejšie a príťažlivejšie. Nie vždy sa však oplatí byť sexi za každú cenu a cena, ktorú zaplatia dámy za neustále nosenie extrémne vysokých lodičiek môže byť niekedy naozaj privysoká.

Privysoká daň za krásu…

Tušíte, čo všetko môže spôsobiť dlhodobé nosenie nesprávnej obuvi a vysokých či extrémne vysokých podpätkov? V prvom rade sú to bolesti nôh (členkov, priehlavku aj kolien), bolesti driekovej chrbtice aj bedrových kĺbov, ale aj vybočené palce, haluxy, kladivkové prsty či dokonca časom aj vznik artritídy. Pri nosení takýchto topánok sú nohy extrémne zaťažované a samotné držanie tela naberá skôr sklon dopredu. Vzdať sa však vysokých podpätkov úplne nie je asi jednoduché. Ako teda nosiť aj vysoké topánky a nezničiť si zdravie?

Vyberte si tie správne jemné ženské a zároveň pohodlné topánky!

Správne topánky

Správne a ideálne topánky vyhovujúce našim nohám by nemali mať ani príliš vysoké podpätky a taktiež by nemali byť úplne rovné bez podpätku, ako napr. baleríny. To však neznamená, že sa týchto kúskov botníka musíte definitívne vzdať. Príležitostne si topánky s vysokými opätkami dopriať môžete, radšej však žiadny extrém nad 10 cm. Absolútnym tabu by mali byť extrémne vysoké topánky pri šoférovaní.  Najlepšie je obuv pravidelne striedať a na dlhšie vzdialenosti si zvoliť naozaj pohodlné topánky. Doma doprajte nohám odpočinok chodením na boso a svalstvo nôh posilňujte cvikmi.